12 gute Gründe für mehr Sport und Bewegung


Energiegeladen, aktiv sein und voller Tatendrang: Das ist es, was Dein Leben noch lebenswerter macht. Jede Minute die Du Dich bewegst, ist gut für Deine Gesundheit und Dein Abnehmvorhaben. Hier findest Du 12 Gründe für mehr Bewegung in Deinem Alltag.

Um Deinen Vorsatz für mehr Sport und Bewegung noch zu bekräftigen, denke mal an die ganzen Vorteile die dies noch mit sich bringt:

Sport und Bewegung…

  • kräftigt Deine Muskulatur und steigert die Belastbarkeit
  • kräftigt Dein Herz
  • erhöht die Elastizität Deiner Blutgefäße
  • hilft Dir, überschüssiges Körperfett abzubauen
  • hilft Dir, Muskeln aufzubauen
  • sorgt für einen besseren und erholsameren Schlaf
  • macht Dich belastbarer
  • steigert Dein Wohlbefinden und Dein Selbstwertgefühl
  • steigert Dein Denkvermögen und Deine Kreativität
  • verbessert deine Gesundheit
  • verringert Stress
  • verlangsamt den Alterungsprozess
  • macht Dich stark!

Es lohnt sich in Bewegung zu kommen! Glaub mir.

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Ich freue mich sehr darauf Dich kennenzulernen.

Deine
Katrin Therjan

Lizenzierte Ernährungsberaterin, Expertin für Gewichtsmanagement und Deine persönliche Abnehmbegleitung